Hotele i pensjonaty próbują przygotowywać całoroczną ofertę dla klientów tak, by nie tylko i wyłącznie w sezonie turystycznym, który w Polsce jest dość krótki mieć komplet gości. Niektóre z nich mają w swojej ofercie turnusy zdrowotne, które formą organizacji przypominają tradycyjne sanatorium. Osoby, które przyjeżdżają na takie wakacje mogą korzystać z zabiegów rehabilitacyjnych, specjalnych diet oraz konsultacji medycznych.
W pewnych sytuacjach takie pobyty zdrowotne wiążą się też z codzienną gimnastyką pod okiem specjalisty od rehabilitacji. Ćwiczenia fizyczne realizowane podczas takich wakacji są dopasowane do każdego uczestnika gimnastyki tak, by nie zrobił sobie krzywdy w trakcie wysiłku. Dzięki wczasom zdrowotnym seniorzy mogą nieco podreperować stan swojego zdrowia, a wręcz zmodyfikować nawyki żywieniowe. W niektórych hotelach organizowane są specjalne wczasy odchudzające dla osób, które nie mogą się zmobilizować do odchudzania. Poznają, czym jest dieta warzywno-owocowa i uczą się, jak ją prawidłowo stosować w swoim życiu. Post owocowo-warzywny to jedna z bardziej restrykcyjnych diet. Wielu ludzi uważa, że to wcale nie dieta a wycieńczająca organizm głodówka. Rzeczywiście każdy, kto próbował wytrzymać przez tydzień, czy dwa na samym warzywnych daniach a do tego pił wyłącznie wodę, herbatę owocową albo wodę, mógł być wycieńczony. Należy natomiast pamiętać, że to nie metoda diety, którą stosuje się na stałe. To raczej głodówka oczyszczająca, która pomaga odprowadzić z organizmu toksyny. Efekt odchudzania jest chwilowy – organizm traci wodę mając na uwadze na deficyt kaloryczny. Po tym, jak osoba korzystająca z diety owocowo-warzywnej powróci do swoich starych nawyków żywieniowych, kilogramy powracają. Stąd też tak ważne jest, ażeby taki post był wstępem do trwałej zmiany w zakresie odżywiania. Dzięki utracie nadprogramowych kilogramów właściwie każdy będzie czuł się dużo lepiej, a przede wszystkim lżej. Nadwaga sprawia sporo groźnych chorób cywilizacyjnych, m.in. cukrzycę, zwyrodnienie stawów i choroby układu krwionośnego.
Sprawdź: turnusy zdrowotne.